Ciao, ti riporto quanto trovato su internet:
"Nel caso di una dieta priva di creatina, come avviene ad esempio nei vegetariani, il fabbisogno giornaliero è coperto dalla sola sintesi endogena. In tal caso, l’eliminazione urinaria della creatinina risulta molto limitata (Delanghe et al. 1989).
Per ciò che concerne l’eliminazione della creatina introdotta con gli alimenti o la supplementazione, i dati presenti in letteratura sono discordanti. E’ stato osservato un aumento dell’escrezione urinaria di creatinina a seguito dell’assunzione di 20 g di creatina/die per cinque giorni. La sospensione dell’assunzione dei supplementi di creatina era poi seguita dal rapido ritorno alla norma dei valori di creatininuria (Hultman et al. 1996).
Questa osservazione contrasta, tuttavia, con quanto osservato da vari altri Autori che rilevano come l’aumento della escrezione urinaria di creatinina sia lieve od anche nullo in caso di incrementata assunzione orale di creatina (Sipila et al. 1981; Earnest et al. 1995; Chanutin 1996; Poortmans et al. 1997)."
Io assumo regolarmente la creatina da almeno un anno e personalmente non ho avuto esami del sangue sballati nè gli esami delle urine per la visita medico-sportiva. Però come puoi vedere da alcuni viene indicato un tempo di 5 giorni circa, altri dicono che l'incremento della creatinina non ci sia quindi penso sia soggettivo.
Però se la creatinina dovesse risultare alta oltre due settimane dopo lo stop di, potrebbe non essere proprio lei la causa. Dico 2 settimane perchè è il tempo medio in cui le scorte muscolari di creatina vengono saturate e si presume ci voglia lo stesso lasso di tempo per il ritorno al punto d'inizio.
Io non sono un medico e ti riporto solo informazioni reperite su internet (ovviamente con fonti attendibili) e la mia esperienza personale. Ma la cosa migliore, anzichè chiedere informazioni su un forum, sarebbe chiederlo direttamente al tuo medico. Non ti morde mica ed è il suo lavoro
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