esercizi fondamentali, la mia esecuzione e consigli

[andrew881]

Salve, ormai mi alleno da più di un anno in modo più o meno sensato, anche se a giudicare dalla progressione, ultimamente (negli ultimi 3/4 mesi) sono statico o anzi sembro pure essere tornato indietro per certi aspetti. Vorrei consigli sull'esecuzione.

Panca 3x102 https://photos.app.goo.gl/3bEWtKTehcYiBEHT8

72x7: https://photos.app.goo.gl/fuAwigtvSmjTEcqc9

military press: https://photos.app.goo.gl/EjE3e6oKd4fX9bpTA 56x6

barbell row: https://photos.app.goo.gl/XTSfeYujJ3PCvA5J9 66x9

stacco: https://photos.app.goo.gl/FAdAbGB1oRvpUvcG9 122x10 (qui inarco la schiena lo vedo pure io, forse anche perchè per mesi ho fatto lo stacco "gambe dritte" dove si parte con la schiena parallela al pavimento e non ero abituato alla posizione più standard)

https://photos.app.goo.gl/GL3Qs8eBGRL54dsY8 132x7

squat: https://photos.app.goo.gl/FkGt4N7dxThWEqED9 112x9