ciao a tutti, ho deciso di cambiare prodotti proteici perché quelli che usavo non andavano bene, avete consigli in merito? solitamente io prendo uno shake al mattino a colazione e poi dipende dalla giornata. l'ideale per me sarebbe trovare prodotti che non facciano solo shake ma magari anche budini o simili in modo da variare sia a colazione che durante la giornata. grazie a chi mi aiuta