Franco Columbu
In Pre Gara
Beh con uno shaker e i pasti arrivo già alla quota quindi mi basta inoltre lo sfrutto per la creatina. Ho trovato poi delle proteine whey neutre senza aromi che a volte uso 10-20g nel caffè se vedo che sono un po' basso di proteine o se mi va un caffè "al latte", ma veramente una volta ogni tanto.Originariamente Scritto da BrickPatrick
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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