Prodotto simile all' xxxbolic Mass .xxxxxxxx

[eraser]

Sono ostinato perché vivo con il mio sport che è la pallavolo e se non arrivo agli obiettivi sono fregato. Purtroppo mangio poco perché non mi piace nulla. Avena istantanea non la conoscevo.

Lavoro con sportivi professionisti da una vita e controllo i loro piani alimentari da sempre, visto che senza carburante "la macchina non va nemmeno in moto".

A che livello giochi a pallavolo?

[bullshark]

Nessuno sa suggerirmi un prodotto buono con carboidrati e proteine?

Pane e prosciutto.

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[bullshark]

Sono ostinato perché vivo con il mio sport che è la pallavolo e se non arrivo agli obiettivi sono fregato. Purtroppo mangio poco perché non mi piace nulla. Avena istantanea non la conoscevo.

Vorrei chiederti, se giochi a pallavolo a livello professionistico, visto che vivi con la pallavolo, non dovresti avere un nutrizionista della società? Chi più di lui potrebbe darti un suggerimento adeguato?

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[Superman@]

Lavoro con sportivi professionisti da una vita e controllo i loro piani alimentari da sempre, visto che senza carburante "la macchina non va nemmeno in moto".

A che livello giochi a pallavolo?

Gioco in serie C e spero l'anno prossimo nella serie B, ma con un problema alla spalla e senza nutrizione buona non penso di riuscirci. Purtroppo le società sono a secco di soldi, paghiamo un palazzetto a peso d'oro...

[carnera]

Il prodotto che prendevi tu non è altro che un gainer, ovvero un gran mix di prodotti che vanno da diversi tipi di carboidrati e un mix insensato di fonti proteiche (che ne compongono il 71%, al quale hanno aggiunto un 8% di cacao in polvere)
Il restante 20% è composto da qualche erba magica, enzimi digestivi, creatina, un mix di EAA (a che serve se ha già un 40% di proteine?), Grassi a catena media, un po' di vitamine e minerali, probiotici (così, a caso, e per di più non vitali SIC), un po' di vitamine, oligoelementi e altro.

Miscela di carboidrati semplici e complessi (maltodestrine, glucosio, isomaltulosio*, maltodestrine Vitargo®) 41%, Miscela di proteine [proteine del siero del latte concentrate, proteine del siero del latte isolate (contiene emulsionante: lecitina di soia)] 30%, Cacao in polvere 8%, NAMED 4PROTEIN MATRIX [colostro bovino da latte, Fieno greco (Trigonella foenum graecum L.) semi, miscela di proteasi**)] tit. 2% in saponine steroidee totali e 0,04% in diosgenina, creatina monoidrato micronizzata, L-Glutamina Kyowa Quality®, Miscela di aminoacidi Ajinomoto Ajipure® a catena ramificata in rapporto 4:1:1 (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina), Aromi, Arginina alfa-chetoglutarato, Taurina, Frutto-oligosaccaridi, Trigliceridi a catena media in polvere (contiene derivati del latte), Olio di semi di lino in polvere (Linum usitatissimum L. semi), Betaina anidra, Citrato di magnesio, Edulcorante: sucralosio; Acido alfa lipoico, Maca (Lepidium meyenii Walp.) radice e.s. tit. 2,5% beta-ecdisterone, Cannella (Cinnamomum verum J.Presl.) corteccia e.s., Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim) radice e.s. tit. 5% saponine, NAMED LD2 MATRIX [miscela di fermenti lisati non vitali (Lc. Lactis SGLc 01, B. infantis SGB 03, B. bi dum SGB 02, B. longum SGB 05, Lb. acidophilus SGL 11, Lb. rhamnosus SGL 06) 50 mld cellule/g, S. boulardii MTCC 5375 lisato non vitale 50 mld cellule/g, lattoferrina (deriva da latte)], Niacina (nicotinamide), Gluconato di zinco, Acido pantotenico (calcio D-pantotenato), Vitamina B6 (piridossina cloridrato), Vitamina B2 (riboflavina), Vitamina B1 (tiamina cloridrato), Acido folico (acido pteroil-monoglutammico), Vitamina B12 (cianocobalamina). *L’isomaltulosio è una fonte di glucosio e di fruttosio. **Proteasi ad attività enzimatica standardizzata min. 350 HUT/mg

Insomma, un sacco di fuffa che ti fanno pagare cara.

Sortiresti gli stessi effetti mangiando cibo solido (che possiede un potere anabolico mogliore rispetto alle polveri) e spenderesti meno. Hai la fortuna di poter mangiare molto (sogno di ogni bber), perchè non la sfrutti?

Non esiste integratore che ti da forza e potenza, mi dispiace. E' tutto marketing.

Se proprio proprio vogliamo integrare quialcosa che non è cibo (proteine o carbo) puoi pensare alla creatina monoidrato e alla caffeina se vuoi una spinta in più durante gli allenamenti.

[eraser]

Gioco in serie C e spero l'anno prossimo nella serie B, ma con un problema alla spalla e senza nutrizione buona non penso di riuscirci. Purtroppo le società sono a secco di soldi, paghiamo un palazzetto a peso d'oro...

Ad oggi un giocatore di serie B, nel volley, fatica a prendere un rimborso spese.

I tempi in cui nel basket e nel volley serie B maschile (femminile molto meno!) si prendevano 20.000 € a stagione sono finiti da un pezzo.

Se tu mi chiedessi un consiglio ti direi:

Per sperare di diventare un giocatore professionista ci vogliono i soliti 12 allenamenti settimanali (2 allenamenti/partite al giorno con 2 mezze giornate libere a settimana). Questa è la routine standard per ogni atleta pro.

Devi tassativamente fare una seduta di pesi ed una di sport specifico al giorno.

Devi tassativamente seguire un piano alimentare ben strutturato.
La fortuna del giocatore di volley è che, non essendoci contatto fisico con l'avversario, può essere piuttosto leggero.
Hp-10 va benissimo (se sei 195 cm. puoi pesare tra 80 e 85 kg.)

[Superman@]

Grazie mille allora passo a Proteine e Carboidrati che costano molto meno...quindi avena istantanea o maltodestrina (cosi le prendo prima dell'allenamento) e proteine giusto?

[carnera]

Il tuo obiettivo è prendere peso introducendo calorie liquide per non mangiare troppo?
Allora non è così importante il qando ma il quanto (per prendere peso devi introdurre più calorie di quelle che consumi).

Se vuoi un consiglio sul quando allora dipende un po' da quando ti alleni e da come mangi nella giornata.

[Superman@]

Io non magio nulla questo è il problema...

[eraser]

Io non magio nulla questo è il problema...

È un grosso problema (oltre al fatto di non allegare una tua anamnesi che ci permetta di capire la situazione!!).

Ricordati che nella vita viene aiutato chi VUOLE FARSI AIUTARE.

[Superman@]

Come dicevo io mangio 5 giorni pasta in bianco con olio e formaggio e sue al sugo. Poi una fettina di carne magra e fine tutti i giorni. La sera alterno tra mozzarelle e prosciutto crudo. La frutta ne mangio in abbondanza.

[eraser]

Come dicevo io mangio 5 giorni pasta in bianco con olio e formaggio e sue al sugo. Poi una fettina di carne magra e fine tutti i giorni. La sera alterno tra mozzarelle e prosciutto crudo. La frutta ne mangio in abbondanza.

Con questa alimentazione al massimo puoi fare l'allenatore di Pokemon.

[kel]

Con questa alimentazione al massimo puoi fare l'allenatore di Pokemon.

Eraser ci sarebbero un milione di motivi (seri) per darti una REP+ per tutto quello di importante che fai e hai fatto per il forum, ma da parte mia, che sono un pirla, la REP+ te la becchi per una frase così perchè ho riso 5 minuti (senza nulla togliere a superman)

[Superman@]

Quindi avena e proteine insieme e un poco di caffeina giusto?

[eraser]

Quindi avena e proteine insieme e un poco di caffeina giusto?

Avena.proteine.caffeina ....

Messe così non vogliono dire nulla.

Elenca quali articoli di alimentazione hai letto tra quelli in evidenza sul forum e vediamo di mettere giù qualcosina.

Ps...se PER CASO! Ancora non avessi letto nulla guarda sotto alla mia firma.