Ciao a tutti.
Vi ringrazio in anticipo.
Età 37, altezza 1.73, peso 64kg , polso 15 cm
Vorrei un aiuto per sapere che bf ho attualmente per decidere se passare a una ipocalorica o continuare in massa. Ho pochi muscoli e ciò aumenta la mia indecisione.

Vi allego le mie foto

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Foto senza contrazione