Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Se sei arrivato al limite ottimo!
È ora di cambiare programma forse. Che problema c'è?

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Mi aspettavo di più da me sinceramente, volevo arrivare almeno agli 80kg di panca (e 90kg di squat che sta andando bene) per fare altro... Cioè se il mio limite in panca è un 75-76 kg faccio proprio schifo, nel senso che il mio record senza allenamento decente era di 72 kg, sono praticamente migliorato di soli 3-4 kg rispetto alla mia "vita precedente"...

Onestamente non saprei nemmeno cosa fare. Sicuramente sabato in panca andrò meglio e potrò fare almeno 75 kg in 5x5, perché lo farò da fresco.... però il fatto di non essere riuscito oggi dopo lo squat che mi ha distrutto "il giusto", mi fa arrabbiare con me stesso.