Ciao Kleos,
prima di commentare la tua dieta ti invito a presentarti nell'apposita sezione
detto questo, qui sul forum non possiamo scavalcare l'opinione di un PT che ti ha sotto controllo, se c'è qualcosa che non ti soddisfa della tua dieta dovresti parlarne con lui. inoltre mancano le kcal etc etc etc.
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