Diario alimentare

[Romulano]

Buongiorno a tutti e buona domenica.
Aggiornamento dei grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra ("Massa muscolare" sulla bilancia):


Sembra che il peso sia sceso stabilmente (si fa per dire) a 71 kg o anche sotto.
La percentuale di grasso è forse ancora in lenta discesa.
La massa magra si può dire che è sempre 61 kg con oscillazioni sia nel breve che nel medio periodo.

Vediamo se cambierà qualcosa se e quando potrò riprendere gli allenamenti in multifrequenza con stacchi, squat e panca fatti bene. Lo spero tanto.

[Mo92]

Buongiorno a tutti e buona domenica.
Aggiornamento dei grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra ("Massa muscolare" sulla bilancia):


Sembra che il peso sia sceso stabilmente (si fa per dire) a 71 kg o anche sotto.
La percentuale di grasso è forse ancora in lenta discesa.
La massa magra si può dire che è sempre 61 kg con oscillazioni sia nel breve che nel medio periodo.

Vediamo se cambierà qualcosa se e quando potrò riprendere gli allenamenti in multifrequenza con stacchi, squat e panca fatti bene. Lo spero tanto.

Complimenti come sempre Romulano!

[Romulano]

Grazie, troppo buono. Il merito è del forum.

[Mo92]

Grazie, troppo buono. Il merito è del forum.

Sicuramente il forum mette a disposizione le risorse necessarie e sufficienti per fare bene, ma la dedizione, i sacrifici e le capacità le metti tu! Quindi rinnovo i complimenti e ti continuo a prendere come grande ispirazione!

[MrDoc]

Sono d' accordo con Mo92:

la dedizione, i sacrifici e le capacità le metti tu!

[Romulano]

Buona domenica a tutti. Aggiorno, come di consueto, i grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra ("Massa muscolare" sulla bilancia):


Il peso lentamente scende, ora sotto 71 kg. Grasso: non male, peccato per questi ultimi due giorni... Massa magra: il solito.
Nulla di eclatante. Del resto dovrebbe essere così, di norma.
Tutto sta nel poter riprendere gli allenamenti come si deve. Speriamo.

[Romulano]

Buona domenica!
Aggiornamento grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra ("Massa muscolare" sulla bilancia):


Peso: ormai sono arrivato a 70 kg.
Grasso: non male, recuperati quei due punti in alto della settimana scorsa.
Massa magra: sempre intorno a 61 kg con oscillazioni. Stabile.