Originariamente Scritto da
Romulano
Ciao Davide, grazie per i complimenti.
Per quanto riguarda le scarpe, io non sono esperto, ma in questo forum ho imparato che per gli stacchi da terra sono ideali le scarpe con suola sottile, specialmente sotto il tallone, praticamente di spessore uniforme e basso, in modo da trovarsi il più in basso possibile.
Essere più in alto penalizza l'alzata.
Ci sono poi quelle con le suole rigide, anche di legno, ma io non le ho mai provate.
Diverso il discorso per lo squat.
Poi personalmente non ho mai sperimentato in maniera diretta la differenza con le scarpe normali, per poter far ciò occorrerebbe fare la prova nello stesso giorno, con lo stesso carico, con i due differenti tipi di scarpe.
Però puoi fidarti di quanto mi hanno suggerito nel forum, le scarpe con suola bassa e sottile sono migliori per lo stacco. Chiaramente ci sono anche altre marche e modelli, ma non li conosco. Sono stati suggeriti più volte nei vari diari, nel corso degli ultimi mesi.
Unico neo che trovo in queste scarpe, ma penso che sia solo per l'esemplare che ho io, quando faccio i polpacci seduto, la scarpa destra mi fa male al piede, sulla faccia superiore, all'inizio del quarto e quinto dito. La sinistra no...
Il dolore è del tipo che si ha quando la scarpa preme moltissimo sul piede. Infatti dovrei metterci un pezzettino di gomma, per attenuarlo. Altrimenti dovrei portarmi due paia di scarpe e cambiarle quando faccio i polpacci. Finora non l'ho fatto.
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