Citazione Originariamente Scritto da Candle Visualizza Messaggio
Ciao a tutti. Ho ripreso l'attività da poco dopo un brutto infortunio. In realtà per adesso sto facendo solo camminate lunghissime (10 km) ma vorrei riprendere in mano anche i pesi. Secondo voi come posso iniziare senza ammazzarmi?


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