Originariamente Scritto da ThorSon Tutto dipende da: quali sono i tuoi obiettivi? L'unico esercizio di cui sicuramente non puoi fare a meno, a prescindere dagli obiettivi, è lo squat. Inviato dal mio LG-D605 utilizzando Tapatalk Il mio obbiettivo è tonificare e mettere su un pó di massa magra. Lo squat da quando ho iniziato L'Ho sempre fatto infatti
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