La pasta....meglio bianco o condimento?

[Orepex]

Ok infatti mi chiedo se pasta in bianco con olio crudo e parmigiano va bene oppure no dato che alza la glicemia e stimola l'insulina. Allora tanto vale fare un sugo leggero. Mi chiedo cosa è per te mangiare ciò che ti piace e più ti aggrada allora

Mangiati quello che vuoi, l'importante è che rientri nei macro giornalieri
Poi, meglio li distribuisci questi macro meglio è
Vuoi mettere l'olio nella pasta? mettilo... ma conteggia i grassi che contiene