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Grazie 1000 eraser
Ora capisco per il personal mi sta dicendo che appena finisco le confezioni di integratori, di lasciar perdere e mangiare...infatti mi sta scrivendo una dieta nuova (penso mercoledì la avrò ).
Come allenamento penso che ci siamo, perche alleno piu volte i gruppi muscolari in settimana. Ma purtroppo per il lavoro a volte ( raramente per fortuna) vado solo 3 volte.
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