Buongiorno a tutti,

Ho 17 anni, sono alto 1.87 e peso 75\78 kg

Frequento da un'anno la palestra e il mio problema è che mi sono accorto di avere solo la spalla DX anteriorizzata, ovvero in avanti rispetto al suo asse, mentre la spalla SX è a posto. Come sapete ciò compromette molto l'armonia e la simmetria muscolare. Infatti mi ritrovo ad avere il deltoide anteriore e il tricipite DX molto più sviluppato rispetto al SX, e il pettorale SX molto più sviluppato rispetto al destro. Tutto ciò ovviamente è causato dalla spalla che trovandosi in avanti, quando provo a sforzare i pettorali, mentre il SX lavora correttamente, il lavoro nel destro vira sul deltoide anteriore e tricipite.

Premesso che non ho idea di come possa essermi procurato questo problema, forse nel dormire malamente di lato appoggiandosi sulla spalla (ma puó essere per quanto mi riguarda che ce l'ho sin dalla nascita), come posso risolvere questo problema?

Grazie in anticipo, attendo consigli