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Discussione: video esecuzione squat e stacchi

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  1. 01-04-2015, 07:25 PM #1
    davide30031996
    davide30031996 non è collegato Principiante
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    Predefinito video esecuzione squat e stacchi

    Salve a tutti facendo gli squat ho notato di sentir lavorare molto la zona lombare e su internet ho letto che ciò potrebbe essere causato da un esecuzione sbagliata...confrontando il mio video con quelli di gente esperta su youtube credo di aver capito gli errori (devo scendere maggiormente e seguire un andamento più lineare )ma chiedo comunque comunque un consiglio anche a voi
    https://www.youtube.com/watch?v=rGCRcX4nwaA questi sono gli squat

    questi sono gli stacchi invece, che ne dite ?
    https://www.youtube.com/watch?v=4AFs...ature=youtu.be
    Ultima modifica di davide30031996; 01-04-2015 alle 07:42 PM
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