% grasso corporeo

[Solo]

ho fatto entrambi i test che avete segnalato qui sopra, quello su fitman mi da al 12,34% e quello su discobolo.it mi da un 11%...certo, sono misurazioni indicative, ma credo cmq di essere intorno al 13%, quindi forniscono un buon punto di riferimento

ciao!

[Michele80]

Il metodo più accurato è l'analisi DEXA. Anche purtroppo è molto costoso.
Puoi anche misurarti usando misure antropometriche e questa formula: %Grasso=495/(1.0324-0.19077(log(vita - collo))+0.15456(log(altezza)))-450
Penso che il modo più conveniente sia usare una bilancia impedenziometrica. Qui lo spiegano in modo più dettagliato https://bilanciaimpedenziometrica.pr...asso-corporeo/