serge nubret età 65 anni

[Corvette]

*****!! 65 anni......un mostro della genetica.

[david]

èèèèèèè??? ma stai scherzando??
a quell'eta lo sport in genere non può che fare bene specialmente il bb per contrastare alcuni comportamenti degenerativi del corpo, osteoporosi in primis. Certo che non potrai allenarti con l'intensità tipica di un 20enne, per cui la tipologia d'allenamento sarà diverso, e cambieranno molte cose, ma da qui a dire che fa male ce ne passa.....poi se hai comportamenti distruttivi alla Fux allora è un'altro discorso....ma non biosgna avere 65 anni....

si sono daccordo si combatte l'osteoporosi infatti il decadurabolin lo danno agli anziani che soffrono di questo problema

[kattivone]

mi sembra un fotomontaggio ( fatto di *****)

Nessun fotomontaggio...oltre a Nubret,Zane Draper Ferrigno hanno mantenuto un'ottima forma,di Viator si parla di gente che l'abbia visto fare 500 p di panca e 600 p di squat...sui loro siti c'è materiale interessante sulle loro filosofie di allenamento,specie su quello di Zane...

[mau]

ho capito... dopo queste foto... tutti a fare 60 serie per gruppo !

[giovane BB]

mau puoi postare qualke allenamento di nubret?sono veramente curioso,ma nn arrivava a cedimento in tutte,vero?inoltre,questa metodologia di allenamento l'ha adottta o l 'ha elaborata

[mau]

mi ci vorrebbero 9 ore... cmq Serge faceva un gran numero di sets senza contarli nemmeno ( es. 2 ore per un gruppo... ) con pesi leggeri , circa il 35% del massimale , con pause tra la serie quasi inesistenti , 15" max. 20" , le reps sulle 25-30 ed anche di più senza cedimento , e ripetendo ogni gruppo 3 volte a settimana con allenamenti di 7-8 ore al giorno...

[°°sOmOja°°]

si fallo anche te e diventi come lui! nn è l'allenamento che conta ma è la roba che ha preso che conta! cosa pensi che più ti alleni e + cresci? l'allenamento nn fa crescere ti può bruciare il muscolo, ti manda in catabolismo è il dopo che fa crescere l'alimentazione il dormire ecc...

...
ma questo lo legge il forum?

[kattivone]

si fallo anche te e diventi come lui! nn è l'allenamento che conta ma è la roba che ha preso che conta!

eccone un'altro...ma credi che ci sia tutto questo abisso? Credi forse che se si bombassero alla morte come voi credete resisterebbero fino a quell'eta lì? O che l'effetto dei farmaci duri ancora?(anzi è proprio il contrario) O che a quell'età lì continuino ancora con chissà quali cicli? Eppoi come ti spieghi che al top oggi come ieri ci siano sempre i soliti? Cos'è gli altri non si bombano abbastanza? Ma dai si vede che di strada ne dovete fare tanta ma proprio tanta per capire alcune cose...e la prima è il rispetto

[Spitfire]

si fallo anche te e diventi come lui! nn è l'allenamento che conta ma è la roba che ha preso che conta! cosa pensi che più ti alleni e + cresci? l'allenamento nn fa crescere ti può bruciare il muscolo, ti manda in catabolismo è il dopo che fa crescere l'alimentazione il dormire ecc...

e e ....mau ti devi applicare di piu...

[mau]

markus tra me e te c' è un muro di incomunicabilità... a parlare con te mi sembra di vedere un film di Michelangelo Antonioni con te che fai la parte di Monica Vitti ; ti chiamerò "Deserto rosso"...

[KURT ANGLE]

a parte gli attori e registi semisconosciuti citati da mau ( gireranno film di Antonio salieri e Joe D Amato forse....) e a parte la rasoiata di OCKammiana memoria sferrata dal qualunquismo di Markus ..........

a 65 anni quell'uomo è fantastico........
e in ogni caso credo ke ogniuno di noi almeno 1 volta nella vita dovrebbe provare le 60 serie di serge ..... se non altro imparerebbe ad avere un pò più di Respect

[il lupo]

c'è poco da dire:la classe(o meglio la genetica) non è acqua!!!

a proposito di allenamenti di Nubret, anch'io sapevo delle 7-8 ore di bb quotidiane ma sapeva anche di un conteggio calorico (sempre quotidiano) che il nostro ingurgitava di circa 8000(si,avete letto bene),ovviamente selezionatissime, kcal.

madò!!! ma che era un robot???

[mau]

faceva anche l' attore nei film mitologici anni '60 con Giuliano Gemma...

[KURT ANGLE]

dai ragazzi tutti quelli ke hanno la balle x fare 60-70 set x gruppo muscolare con pausa tra i 20 e i 40 secondi me lo dica !!!!

Fittiamo una palestra x una domenica mattina e ci squartiamo !!!!!!!!

[Tenebro]

ragazzi li nubret mi sembrapure un pelino + grosso di come lo ho visto nel film pumping iron...scusate ma sei curioso di sapere ancora come si allena adesso o se ha cambiato stile...non ho trovato nessun sito di nubret..ce la bill pearl ma non nubret...o invece ce lo ha?