Originally posted by FedeBuilder

Poi scusa,ma qlc carbo a colazione dovrebbe sempre esserci,magari nn mangiarne a cena ma a colazione sn importantissimi....Ma cm azz fate,io senza carbo la mattina nn m muovo ...
La mattina già nn mangio abbastanza frutta? il bicchiere di spremuta sono circa 2 arance (400g) e 1 kiwi (100g) che sono sui 30g di glucidi considera che 80g di pasta (il mio pranzo ) ne contiene circa 50.... alla fine nn sono poi così pochi .A metà mattina mi rimane un pò sconmodo (se nn impossibile) mangiare qualcosa dato che sono a scuolaed ho dei tempi molto brevi quindi nisba...

a metà pomeriggio nn sono 150g di affettato mi sono sbagliato, sono circa 100g

Volevo chiedervi un altra cosa quando si inizia a nn sentire + tanta fame, anzi quasi ci si è abituati alla dieta credo che il nostro organismo ci si sia abituato "lavorando al risparmio", quindi se compio delle variazione magari anche aggiungendo un pò di carbo x 1 settimana e poi la 2 settimana tornare ai carbo inizialie magari la 3 ricambiarli nuovamente x nn fare mai abituare il nostro organismo?
Thx