Non so come sono distribuiti quei 75 kg, su 180 cm né da quanto tempo ti alleni, ma sinceramente io non farei un tiraggio esagerato (sinceramente non lo farei proprio) visto che 72,8 kg su 180 cm non sono molti , rischi di perdere tempo secondo me..io manterrei una dieta più equilibrata con +carbo e pulita, col fine di mettere ancora su qualche muscolo...cosa fattibilissima
Al tiraggio ci penserei più avanti (magari anche l'anno prox )

Se invece vuoi fare una prova per vedere come reagisce il tuo corpo è un altro discorso e se ne può discutere (anche se secondo me sei cmq partito prestino per tirarti visto l'8%)

p.s. Quello che hai perso sono sicuramente liquidi...

ciao
frank