INFO CREATINA : problematiche connesse all'uso....

[arabafenice]

Originally posted by frank leone
Io sapevo che dava problemi di insonnia...e personalmente ho riscontrato la cosa, i primi giorni di un ciclo, anche a dosi basse e senza carico

mai notati personalmente e su altri insonnia. Per altro non capisco fisiologicamente come possa visto che non è sostanza eccitante in nessuna maniera. Non per metter in dubbio la tua esperienza ma è nuova per me questa.

Ciao
A

[frank leone]

Se fai una ricerca sul forum puoi notare che ci sono state altre persone che hanno riscontrato una leggera insonnia nei primi giorni di assunzione di creatina...
Per il fatto che non è scientificamente spiegato, beh tieni conto che qui a Smallville in molti ritengono che io abbia un Dna alieno, soprattutto il mio amico Lex

[Armando Vinci]

Io non attaccherei la creatina direttamente, ma se shawn fosse un mio cliente verificherei se è intollerante al prodotto.
Spesso accade che assumendo per troppo tempo lo stesso prodotto e la stessa marca, il corpo sviluppi una forma di intolleranza verso questo.
In più, durante la lavorazione vengono usati additivi chimici che possono generare rispose immunitarie.
Non difendo la creatina, dico solo che a mio avviso è facile che abbia avuto una reazione allergica (dai sintomi...che ha detto di aver avuto).

Armando

[Armando Vinci]

Originally posted by Armando Vinci
Io non attaccherei la creatina direttamente, ma se shawn fosse un mio cliente verificherei se è intollerante al prodotto.
Spesso accade che assumendo per troppo tempo lo stesso prodotto e la stessa marca, il corpo sviluppi una forma di intolleranza verso questo.
In più, durante la lavorazione vengono usati additivi chimici che possono generare rispose immunitarie.
Non difendo la creatina, dico solo che a mio avviso è facile che abbia avuto una reazione allergica (dai sintomi...che ha detto di aver avuto).

Armando

Scusate mi auto quoto, l'insonnia è spiegabile in questo modo e ciò conferma ancor di più la mia idea dell'allergia.
Quando si scatena una reazione allergica si scatena una tempesta di istamina, il primo "organo" ad essere colpito è l'ipotalamo, ricchissimo di recettori per tale sostanza.
L'ipotalamo è la centralina di controllo del nostro corpo.
La ghiandola pineale adibita al ciclo sonno/veglia viene influenzata direttamente, come lo è la tiroide, le surrenali e l'apparato "digerente".
Quindi in una reazione allergica, insonnia, sudorazione, mal di pancia/stomaco, confusione/poca lucidità/poca coordinazione, secchezza dele fauci o eccessiva sudorazione, aumento dei battiti cardiaci, dilatazione della pupilla, sintomi di ipoglicemia, reazion icutenee sono del tutto normali e indicano che avete assunto una sostanza a cui siete allergici (ovviamente non tutte queste problematiche si verificano per forza e tutte insieme).

Armando

[Nandroboy]

Tutti questi discorsi valgono anche per la creatina-citrato? Ho letto che è più biodisponibile rispetto alla normale monoidrata....

P.S: comunque io in passato l'ho assunta per periodi di 3 week, e posso dire che l'unica crea che mi ha dato "noie" (diarrea) è stat la monoidrata normale, tempo dopo provai quella micronizzata e niente più disturbi, assumevo non più di 2,5gr di crea al giorno x 3 week circa.

Ciao a tutti

[arabafenice]

la citrato ti permetterà di sicuro un migliore assorbimento e quindi sul netto un bisogno di una dose proporzionalmente minore con risparmio che ne segue.

Attento che sia creatina citrato e non crea con aggiunta di effervescenza: vanno bene allo stesso modo ma assicurati di comprare quello che cerchi.

Ciao
A

PS dai vediamo quanto passa prima di dire che scrivo certe cose per interesse e bla bla bla...

[Jarod]

Originally posted by Nandroboy

assumevo non più di 2,5gr di crea al giorno x 3 week circa.

il dosaggio era uguale in entrambe i casi?




Ciao, Jarod