Diario del Lupo..

[WerWolf00]

Petto+Bicipiti

PETTORALI

P inclinata 3x15 40Kg
P piana 3x15 40Kg
Croci ai cavi 3x15 40Kg

BICIPITI

Curl in piedi cn bilanciere 3x8 38Kg/43/38
cn Manubrio su panca 3x6 16Kg
Concentrati 3x8 14Kg

5c

[Lorenzo]

......."intervengo unicamente perkè ho visto ke hai cercato informazioni sulla possibilità d ricorrere a farmaci dopanti x metter su della massa...." questa affermazione è sbagliata sul nascere perkè nn voglio assolutamente iniziare a doparmi. Dato ke cè una sezione in cui si parla di doping voglio solo sapere di + su queste sostanze, tutto quì. Io ho una mia opinione che è quella ke avete + o meno tutti quì su questo forum: il doping FA MALE. Su questo credo ke nn ci siano dubbi. Ho scritto piu volte ke sono contrario ma credo ke essere informato su certi tipi di sostanza sia giusto per capire gli effetti o meglio "i pregi" (ke sono sicuramente poki.. ma ci sono dal punto di vista estetiko.. anke se durano poko, se è a dir poco impossibile mantenersi su certi livelli ecc ecc ecc ecc ecc) e i DIFETTI (se così possiamo kiamarli.. e ke sono sicuramente ed incredibilmente superiori ai pregi..). ....

ciao!
allora io nn sto dicendo ke t vuoi dopare,ho infatti parlato d "possibilità di..": cmq questa era l'impressione ke avevo avuto dai tuoi post...
IMHO,ritengo ke ,anke se( hp assurda) si trovasse un modo artificiale per generare effetti ergogenici senza incorrere in effetti collaterali,invitando quindi molti a ricorrervi,sarebbe cmq sbagliato per il concetto in sè d nn volersi basare solo sulle proprie forze ed allenamenti e ottenendo risultati magari in piu tempo ma certamente d ben altra soddisfazione!
cmq: hai messo allora qualke giorno d recupero? ank'io prima tendevo a volere sempre dare il max ad ogni allenamento,a ricercare sempre d migliorare il mio massimale ad ogni seduta,eppure,approfondendo gli argomenti e scambiando opinioni con persone in gamba ho capito ke sbagliavo.il recupero e la scelta d evitare d fare sempre carichi troppo stressanti per il S.N. è alla base per mantentere i risultati e per continuare a migliorare senza incappare nel sovrallamento...sia ke tu voglia mettere su massa o forza.in realtà un buon recupero è alla base d qualsiasi prestazione fisica e non,ke tu ti accingi a fare...
a presto!