Ciao a tutti,
io ho iniziato da poco ad allenarmi e seguire una dieta,,
Lavorando in ufficio sto almeno 5 ore al gg seduta.
Ho bisogno di qualche consiglio per risvegliare il mio metabolismo dal profondo letargo in cui si trova,perchè non mi aiuta ad ottenere alcun risultato..
Sia chiaro,voglio lavorare,non rimediare senza sforzi...
Grazie!!!
spero di ricevere un aiuto da qualcuno di esperto..
ciaOOOO