ok pas,
volevo chiederti una cosa. Tu dici:
Questa cosa mi fa rifettere e vorrei discutere con te (e con gli altriNon credo nemmeno che durante il sonno/riposo il nostro corpo non riesca a trovare ciò di cui ha bisogno per la crescita rendendo quindi necessario ulteriori apportinaturalmente) sulla variabile temporale che avevo accennato ad inizio thread.
prendiamo per buona l'ipotesi che non sia corretto andare a dormire con un pasto (proteico?) ancora TOTALMENTE da digerire.
Ora se dovesse passare del tempo tra la cena (chessò 5-6 ore) e il momento in cui si va a dormire...come ci si dovrebbe comportare, ipotizzando cmq che questo tempo non vada a discapito del riposo...Cioè mi chiedo allora:
-sarebbe da prendere in considerazione l'ipotesi di un pasto supplementare visto il lasso di tempo che intercorre tra la cena e il momento in cui si va a dormire.?
-Sarebbe corretto ipotizzare che questo pasto debba contenere cmq un MIMINO di pro per il fatto che passerà parecchio tempo prima di un nuovo pasto proteico, (il lass di tempo tra cena e orario in cui si va a dormire + la durata del sonno)? Pasto che sarà comunque completo
-Se questo pasto in più venisse consumato diciamo dopo 4 ore e si andasse a dormire dopo un'ora e mezza, (esempio), si avrebbero cmq gli effetti negativi di un pasto pre-nanna visto che cmq si andrebbe a dormire con qualcosa che non è stato ancora totalmente digerito? E questi effetti quanto sarebbero da considerare negativi rispetto al fatto di rimanere cmq scarico di pro fino al risveglio successivo?
-O ancora il discorso andrebbe calibrato sull'attività svolta in quest lasso di tempo (chessò studiare, piuttosto che andare a ballare o guardare la tv),
perdonatemi l'artificiosità dell'esempio, cmq ditemi la vostra evitando magri di risolvere la questione con un "politico" : " sarebbe corretto cenare più tardi"
x gio: va che stavo esponevo le varie teorie da una parte e dall'altra. Non sono mica io che mi invento ste cose degli studi, io riporto solo ciò che la stampa specializzata afferma e alcuni autori confermano. Poi dove li prendano sti studi non ho la minima idea.
p.s. cmq continuate a dire la vostra anche sull'argomento in generale
p
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