Sicuramente !!
Sto pensando al programma, ma non sono molto ferrato
Mi rendo sempre piu' conto che correggere un programma altrui e' molto piu' facile che farne uno per se, in questo caso poi aggravato dalla mia ignoranza nel bb.
Sto navigando tra pensieri di intensita' volume depletivi forza.. ( Si puo' dire forza in una programmazione bb style ?? )
Vorrei tenere per 1 mese ogni programma, in monofrequenza 3 x week
Senza un reale scarico alla quarta settimana, dato che lavorero' con % piu' basse, quindi il snc sara' poco stressato. ( per fortuna, perche' gia' ci pensano i fattori esterni a quello ) In pratica quella settimana vado lunedi' e mercoledi', dividendo per l'occasione la scheda in 2 anziche 3, e riposare fino al lunedi' successivo.

Terro' i carbo dal Post w.o. al pranzo del giorno successivo, per poi togierli a cena e al pranzo del giorno ON. Domenica libera, sabato sera quando riesco a limitare, limito, senno' si tolgono la domenica sera.