Garetta virtuale...

**.:überfranz:.** · 12-01-2009, 08:05 PM

sono 88.5
ho perso 2kg e mezzo sta settimana. sara' acqua, ma e' incredibile.....

**stefanopunk** · 12-01-2009, 08:11 PM

a me piace molto quiello stacco è pulito e lineare...da una sensazione di stabilità...ho visto i 180 falliti (..di brutto

) ma secondo me ci sono....di sicuro sai meglio di me che a volte è solo questione di testa...

p.s. se non lhai gia fatto il peso aggiungilo nel titolo del video che di sciuro ad enrico viene meglio a sistemare tutto

**.:überfranz:.** · 12-01-2009, 08:14 PM

no, ma qui non e' questione di testa...
se guardi i video di un anno fa i 180 sono puliti come i 160 di adesso.
mi girano le palle, ma ho gia' in mente una cosina

per tornare almeno a 180, e poi si spera 200.

**homoforte** · 12-01-2009, 08:52 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

ho gia' in mente una cosina

smolov..?

Bello lo stacco da 160, solido e potente!

**.:überfranz:.** · 12-01-2009, 09:11 PM

no, lo smolov lo tengo per la panca, per lo stacco faro' qualcosa di specifico

se trovo uno smolov modificato per lo stacco posso provarlo, altrimenti stavo pensando ad un ritorno al korte.

**Ettoreff** · 14-01-2009, 02:19 PM

ragazzi posso parte anche io i miei video?

oddio ma cos'ho scritto??? ma è itagliano? uhauhauha

cmq in sintesi mi piacerebbe partecipare

**Broly** · 14-01-2009, 02:39 PM

Originariamente Scritto da Start

Volevo annunciare che ho scassato il mio N73 quindi sono fuori visto che era l'unica cosa con la quale potevo filmare...sapeste in che modo l'ho rotto

ti ci è caduto sopra un disco da 20 kg

**.:überfranz:.** · 14-01-2009, 04:14 PM

ettore, le iscrizioni erano aperte fino a dicembre, adesso e' troppo tardi, ma ne faremo altre di gare virtuali, se questa va in porto.

**Ettoreff** · 14-01-2009, 04:45 PM

peccato uber

**Broly** · 14-01-2009, 04:48 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

no, lo smolov lo tengo per la panca, per lo stacco faro' qualcosa di specifico

se trovo uno smolov modificato per lo stacco posso provarlo, altrimenti stavo pensando ad un ritorno al korte.

lo smolov da qll che so io è nato x lo squat ma è applicabile x panca e stacco !!!

**.:überfranz:.** · 14-01-2009, 04:58 PM

lo sto facendo, sia per la panca sia per lo squat, solo che per lo stacco voglio trovare qualcosa che sia di piu' mirato e che non abbia tutto quel volume

**marcokrt** · 14-01-2009, 05:32 PM

Originariamente Scritto da Ettoreff

peccato uber

Mi dispiace Ettore..dai, concentrati sulla spacconata adesso che finalmente abbiamo qualche chance

P.S io partecipo anche a questa...[d-|]

**.:überfranz:.** · 14-01-2009, 06:12 PM

ecco qua lo squat.
essendomi sembrato il primo parallelo, l'ho rifatto ma ho sofferto di piu'.

bisogna aspettare un pochino, non sono ancora pronti.

**kingdestroy** · 15-01-2009, 12:14 AM

ragazzi volevo chiedere una cosa sè possibile...

io al momento sono nel pieno del mio programma su panca e stacco e non mi è possibile effettuare test massimali su Panca Piana altrimenti sballa tutto....
volevo chiedervi se potevano essere validi i video delle mie tre alzare della gara che ho fatto giorno 21/12/2008 (praticamente 20 giorni fa' circa) altrimenti non potrò gareggiare a questa cosa simpatica che state organizzando!!!!

fatemi sapere, voi potete capire cosa vuol dire stoppare un programma tipo lo smolov per fare tre singole massimali!!!!! scombussolo tutta l'impostazione!!!!

**Enrico_PL** · 15-01-2009, 08:08 AM

gareggi solo per lo squat e lo stacco, do sta il problema? ci saranno anche le calassifiche di specialità. Come ci saranno in futuro altre garette virtuali in cui potrai fare tutte e tre le alzate.
ragazzi è un gioco porca putt.ana, non ve li fate tutti sti problemi.