Io ho messo nella stessa full body il front squat eseguito dopo squat e leg curl.
Secondo me il front è un ottimo esercizio anche se impararlo bene è assai difficile, comunque tutt'ora utilizzo pesi circa del 60% dello squat
Il front è più pericoloso perché la posizione di equilibrio è più precaria, una volta sono cascato all'indietro e per fortuna avevo messo le barre di sicurezza (che ho a casa ma purtroppo non nella palestra)