Allenamento

[lukenadal]

@Uber mi è arrivato il messaggio privato e ti ho risposto al volo, non ti è arrivato?

@xxlight perchè così?
cosa cavolo te ne frega, sei nuovo, sei nel forum da un minuto, permetti che dopo la tua affermazione ci possano essere dei commenti?
Se sei così permaloso lascia perdere questo e qualsiasi altro forum.
P.S-Vuoi un consiglio?
Fatti un giro nei vari forum di bb... ritorni qui di corsa con la coda scodinzolante dalla gioia di risentici.
Se c'è un forum dove tutti, dico tutti, sono persone umili, ben disposte è questo.
A noi che tu faccia 23kg o 700 non ci frega però dai Uber alza i carri armati e se ti dice che fa 20kg di manubrio fatti bene permetti che possa avere un pò di ragione a dubitare della tua tecnica e carico?
l'anno scorso in periodo di massa mailesca quando mangiavo e dormivo e mi allenavo ho alzato 22kg per 4 colpi e ti assicuro che alla quarta un pò di spalla ce la mettevo.

[.:überfranz:.]

light,
perche' guati e non favelli? Cit.

[Cristianino]

Hanno ragione light non te la prendere è normale un minimo di diffidenza soprattutto se uno spara cifre notevoli perchè 23kgx15 rep sono un peso notevole, soprattutto difficile da credere anceh in base alle foto dal tronde non sei nemmeno altezza peso, considera che anche io che non sono chissà chi ma 20kg per 6 rep al riesco a fare e sicuramente con un pò di cheating, non che mi freghi daltro canto li faccio sempre alla fine e se ho tempo.

Però concedici il beneficio del dubbio, in un form non conosci che ti sta davanti ed ognuno arriva e dice quello che vuole chi può contestarlo?? Visto che sono capitati casi di buontemponi o anche casi come quelli citati è lecito dubitare non vedo il motivo di prendersela.

Prendi un cel fatti un video e tutti amici come prima anche se quello che hai detto non fosse vero.

Ciao

[Boromir]

Questo e' il video di uno che a fatica chiude 1x8 di curl alternato con 23Kg.:

http://www.youtube.com/watch?v=lI-9xGWpikU

[lukenadal]

ottimo video, discreta esecuzione, alza un pò troppo il gomito ma buono nel complesso.

Poi il punto è che ho constatato che abbassando il carico nei curl si sentono e isolano molto meglio i bicipiti, non servono i pesoni nei curl dai...
I pesoni i bicipiti li sopportano già nei fondamentali come i rematori e trazioni a presa inversa.

[.:überfranz:.]

ma e`il sosia di Lu!!!!!!

[SeNsHi]

Non vi rispondo nemmeno più perchè mi sono stufato,auguri e figli maschi.

p.s Chiudete il thread,addio.

perdona la diffidenza... siamo su un forum, dove di persona non ci si conosce... se uno dice di riuscire a fare 23 kg di curl e 500 addominali con sovracarico , permetti che gli altri (persone che si allenano e che conoscono l'ambiente... non gente che gioca a briscola) possano richiederne uno straccio di prova?? I forum (e questo forum) funzionano così... se non ti va bene... figli maschi anche a te... ci mancherai...

[.:überfranz:.]

io sono gia' disperato...
e ora come si fa senza light?

[SeNsHi]

uber cattivone...

[lukenadal]

No dai raga, non fate gli incendiari, facciamo i pompieri, chiediamo a light di capire la nostra comprensibile reazione e noi ci scusiamo con lui per la forte diffidenza.
Si vede che sto diventando vecchi, più si invecchia e più si diventa diplomatici.
Light, risposta italiana a Brad pitt stai qui con noi che raggiungerai i tuoi obiettivi.

[SeNsHi]

quello k dovevo dire l'ho detto... se rimane mi fa piacere... se no... amen

[lukenadal]

bho, non si fa più sentire, speriamo stia leggendo almeno..

[.:überfranz:.]

luke, io gli ho parlato con molta discrezione, lui mi ha preso per il culo, se permetti una battutina ci puo' stare
e poi se mi parlasse dal vivo mi dovrebbe dare del Lei

[B/ J/ 4 /2]

Cosa devi migliorare per cosa? Vuoi fare bbing?? Bene devi mettere su un 10 kg minimo per iniziare, vuoi fare PL?? Bene, impara ad allenarti... Vuoi fare il modello??? HAI SBAGLIATO FORUM..

Cmq io eseguo curl alternato con manubri con 24kg per manubrio per 8 reps (e a fatica chiudo), e ti garantisco che ho le bacchette un pò più grosse

Detto questo, non venire quì a fare il maestrino o a prendere per il c++o, perchè ti smontano, fossi in te ricomincerei da capo con le presentazioni e sarei un pò più umile...

[SeNsHi]

Cosa devi migliorare per cosa? Vuoi fare bbing?? Bene devi mettere su un 10 kg minimo per iniziare, vuoi fare PL?? Bene, impara ad allenarti... Vuoi fare il modello??? HAI SBAGLIATO FORUM..

Cmq io eseguo curl alternato con manubri con 24kg per manubrio per 8 reps (e a fatica chiudo), e ti garantisco che ho le bacchette un pò più grosse

Detto questo, non venire quì a fare il maestrino o a prendere per il c++o, perchè ti smontano, fossi in te ricomincerei da capo con le presentazioni e sarei un pò più umile...

rep