In effetti uova, latte, tonno tutte ottime fonti proteiche ma così rimane solo un elenco. Un frullato con siero-proteine potrebbe andare anche bene, ma la domanda è......la quantità? se un individuo pesa 70 Kg inutile assumere 30 gr di siero e magari mezzo litro di latte, arrivando a 45 gr........quindi ok per gli alimenti, però manca qualcosa