Censimento formule per: massimali, calorie, calcoli antropometrici e varie

[TheIron]

Grazie bbhome.
Ora c'è solo da raccogliere le formule.

Fenix, è quello che ti ho detto oggi su msn ma solo con una formulina, quello grosso ancora non lo finisco. Diciamo che è una piccolissimissima anteprima.

[Fenix]

Grazie bbhome.
Ora c'è solo da raccogliere le formule.

Fenix, è quello che ti ho detto oggi su msn ma solo con una formulina, quello grosso ancora non lo finisco. Diciamo che è una piccolissimissima anteprima.

si si certo ho vistomagari fanne anche uno con i coeficeti che ti ho dato...cmq aspetto con ansia quello definitivo bello completo che credo sarà una figata!io faccio grafica, animazione flash ecc...se ti serve una mano fammi un fischio, sarò lietissimo di darti una mano
secondo me sarà utilissimo per chi lavora nel settore...già questo piccolo programma fa risparmiare un pò di tempo a chi, come me, deve farsi 15/20 max al giorno con la sala piena

[MetalMeltdown]

Io c'ho capito poco.
Dell'ultimo post di Fenix, poi, c'ho capito ancora meno.

Cmq, Iron, se cerchi la formula "migliore" per il massimale indiretto, l'hai già trovata ed è questa di Brzycki che hai postato.

[Fenix]

capirai, ragazzo...CAPIRAI

[Heavy Metal]

perdonate la mia ignoranza...ma il file postato permette di calcolare il max di qualsiasi esercizio? panca, squat...non fa nessuna differenza?

[Fenix]

perdonate la mia ignoranza...ma il file postato permette di calcolare il max di qualsiasi esercizio? panca, squat...non fa nessuna differenza?

in teoria nessuna

[TheIron]

Ectomorfo :componente riferita al rapporto peso - altezza

 si ottiene calcolando l’indice ponderale : statura /  radice cubica del peso corporeo (h / 3RadiceCubicaKg). 

http://perstrainer.interfree.it/valu...opometrica.htm


che ne dite di questa?


anche queste tabelle non sembrano male.
http://www.my-personaltrainer.it/test_panca.htm

http://www.my-personaltrainer.it/PUSH_UP_TEST.htm
flessioni