Originally posted by Gio
Goku77 Come vedi invertire i tricipiti con i bicipiti ? (negli abbinamenti che hai scritto)
Puoi provare, nel modo che dici è un abbinamento più classico ma poi dipende dal recupero distrettuale.
Di certo facendo come l'abbinamento da me consigliati fai i bicipiti e i tricipiti due volte alla settimana anziché una soltanto e per via del recupero distrettuale maggiore dei bicipiti e tricipiti potresti avere più risultati, ma poi dato che le regole non sono assolute sta a te sperimentare.
Ciao