Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Ci sono 2 momenti nella giornata in cui il corpo è sensibile all'insulina: al risveglio e nel post WO.
In questi momenti i carbo sono necessari, meglio se ad alto IG.
si ma anche le whey se non sbaglio stimolano il rilascio di insulina anche se in misura molto minore...