Originariamente Scritto da
Rubber
non sono d'accordo con gli alimenti da mangiare al risveglio.
il corpo non ha bisogno di carbo bensì solo di proteine a rilascio veloce,perchè durante la notte ha consumato
anche trigliceridi per sostentarsi e quindi le scorte di glicogeno muscolare e epatico non sono finite.
Per il resto bel thread Fenix
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