scusa KICK volevo fare una domanda veloce... io sapevo che gli stacchi si fanno come fai vedere nel video che hai postato alla seconda pagina... nel farli così però un certo Focherini (andate a vedere su internet chi è!!!) mi ha detto di farli con la gobba e la testa piegata e far arrivare il bilancere più o meno sulle ginocchia... ho pensato che forse si concentra lo sforzo più sui glutei... ditemi voi... grazie