Cavie cap. II - Think BIG

**kickboxer_87** · 22-02-2007, 05:23 PM

io sono convinto che quando farò i 200 di stacco avrò una schiena possente, non prima

**123456789** · 22-02-2007, 05:24 PM

Originariamente Scritto da tiger84

PL nn è BB o "fare palestra" ha altri scopi!
La tua scheda massa+forza è per PL o per chi fa palestra per migliorare il fisico?
Se è per la seconda evenienza allora che esempio è postare una scheda per forza pura da PL?

se dici che quella scheda di kick è PURA da pl nn ci siamo IMHO...

dove sono tt le progressioni con le percentuali dettagliate rispetto al 1rm? dai

se vuoi vedere una cosa da PL, cerca CICLO RUSSO o simili

**kickboxer_87** · 22-02-2007, 05:24 PM

Originariamente Scritto da tiger84

PL nn è BB o "fare palestra" ha altri scopi!
La tua scheda massa+forza è per PL o per chi fa palestra per migliorare il fisico?
Se è per la seconda evenienza allora che esempio è postare una scheda per forza pura da PL?

ma di cosa stiamo parlando scusa?

tu mi critichi il sistema bulgaro, dicendo che è una stronzata x dopati.
io ti porto l'esempio contrario.
e tu controbatti che non si parlava di quello? ma...ma... boh.

**kickboxer_87** · 22-02-2007, 05:25 PM

Originariamente Scritto da 123456789

se dici che quella scheda di kick è PURA da pl nn ci siamo IMHO...

dove sono tt le progressioni con le percentuali dettagliate rispetto al 1rm? dai

se vuoi vedere una cosa da PL, cerca CICLO RUSSO o simili

si può fare PL senza percentuali... ma questa non è una scheda da PL come mi sembra ovvio.

**123456789** · 22-02-2007, 05:26 PM

si indubbio si può fare una scheda pl senza percentuali, ma per fargli capire la diff, una scheda di PL in schemi russi o bulgari secondo me sn tt su PERCENTUALI!

**tiger84** · 22-02-2007, 05:27 PM

No nn voglio dire che sia per PL secondo me infatti è un ibrido mal riuscito..
Ciclo Russo Bene per la forza ben strutturato e molto scientifico la scheda di kick è ok da questo punto di vista?

**kickboxer_87** · 22-02-2007, 05:28 PM

i bulgari no... 123 di PL non ne sai tanto (manco io, ma c'ho una base + estesa della tua)...
se non sei sicuro di quello che dici, evita, che già qua che un casino allucinante, poi così andiamo nel delirio

ps: adesso devo uscire, mi disp ma fino a stasera nn riuscirò a controbattere.
sarei felice di trovare una discussione costruttiva al mio ritorno.

**123456789** · 22-02-2007, 05:29 PM

forse nn ci siamo capiti, la scheda di kick voleva essere un esperimento, non una cosa SCIENTIFICAMENTE provata, testata da anni nel mondo di BB/PL, ecc ecc, solamente un esperimento su delle basi di conoscenza!

**123456789** · 22-02-2007, 05:29 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

i bulgari no... 123 di PL non ne sai tanto (manco io, ma c'ho una base + estesa della tua)...
se non sei sicuro di quello che dici, evita, che già qua che un casino allucinante, poi così andiamo nel delirio

ps: adesso devo uscire, mi disp ma fino a stasera nn riuscirò a controbattere.
sarei felice di trovare una discussione costruttiva al mio ritorno.

ok si srry -_- si nn me ne intendo per nulla di PL, come volevasi dimostrare

**konkoji** · 22-02-2007, 05:30 PM

Originariamente Scritto da 123456789

ah bhè anche te konko, prima parli del nostor livello, poi mostri foto di PL da 300kg in Stacco

appunto questo è il valore della cosa (rimanendo in ambito natural)!

paolo è un pl nn bber! se facesse allenamenti da bber avrebbe la stessa schiena con molto meno carico sollevato e in molto meno tempo.

quindi per lui massa e forza nn sono + direttamente correlati, quindi anche aumentando i carichi dificilemte acquisira massa in modo notevole con allenamenti da pl.

ma per noi tutto questo nn vale e dal momento che siamo la meta di lui ne abbbiamo di strada da fare prima che forza e massa nn siano + correlati.

**123456789** · 22-02-2007, 05:31 PM

esatto, nn avevo bene capito il fine del tuo post allora... cmq è vero noi principianti forza e massa aumentano di pari passo... quindi prima che le 2 strade si dividano ce ne vorrà di tempo, e magari mai ci arriverò lol

**tiger84** · 22-02-2007, 05:32 PM

Si non ho detto che nn funziona nn sn il Mago Silvan però penso che le basi mi sembrano almeno un pò traballanti,tutto qua!Certo è un esperimento ma che a priori mi sento di nn consigliare a tutti quelli che conosco!
La mia scheda invece come imp ti sembra abb ipertrofica?E' la prima volta che la provo cosi impostata e per ora qualche buon risultato c'è,ma vorrei chiedere se ti sembra decente o un pò fuori norma!Tnx spero di nn essere andato davvero tr OT..sl un commento!

**tiger84** · 22-02-2007, 05:43 PM

Chiaro che per avere un fisico migliore se pox di Paolo nn c'è necessità di alzare i pesi inumani che lui può alzare..ovvio che però se nn si aumenta l forza è difficile ma noi neobber riusciamo ancora ad aumentare entrambe insieme e quando nn sarà più così che saranno cavoli imp schede che siano adatte a aumentare forza e massa..

**kickboxer_87** · 22-02-2007, 07:03 PM

forse qua nessuno sa che anche nello Starr, in certi schemi di King e se vogliamo un riscontro pratico nella "scheda definitiva" (ma anche nel ciclo russo) ci sia l'ibridazione tra singole/doppie/triple e rip medie...