salve a tutti.
due settimane fa mi sono sublussato la spalla sinistra mentre facevo le alzate con manubri a panca inclinata (30°). ora ho paura a fare ogni cosa
secondo voi quali sono gli esercizi da evitare assolutamente nel mio caso?
salve a tutti.
due settimane fa mi sono sublussato la spalla sinistra mentre facevo le alzate con manubri a panca inclinata (30°). ora ho paura a fare ogni cosa
secondo voi quali sono gli esercizi da evitare assolutamente nel mio caso?
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