ciao ragazzi una domandina facile facile.......
I bicipiti per farli crescere al massimo allenarli piu volte a settimana e' giusto o sbagliato?
esistono tecnike particolari per farli crescere in poko tempo?
premetto ho 36 cm di bicipite(sempre ke l'abbia misurati bene) nn in trazione ma a riposo.......e per me sono pikkolissime braccia...saro' fissato bhoooooooo....grazie a tutti
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