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Discussione: Stima body fat

  1. #1
    Data Registrazione
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    Predefinito Stima body fat

    Buongiorno,

    dopo un periodo di bulk ho deciso di intraprendere un 4 settimane di minicut.
    Sto sulle 2000 kcal.
    MI trovo nella seconda settimana di minicut e vorrei avere una stima "ad occhio" della % di body fat anche perché
    colui che mi aiuta a prendere le misurazioni con il plicometro non è tanto affidabile.
    Scopo del minicut: riprendere successivamente una una nuova fase di bulk il più pulito possibile. Non voglio dannarmi l'anima ad arrivare a percentuali bassissime di bodyfat ma comunque iniziare il nuovo periodo di massa il piu pulito possibile.


    Vorrei un vostro parere su che % di bodyfat potrei trovarmi adesso.
    Grazie
    Ultima modifica di pigall; 28-07-2018 alle 08:10 AM

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