Salve, ho la tendinite del capolungo del bicipite da venerdì. A fare alcuni movimenti il dolore si fa sentire. Questo tipo di tendinite l'ho già avuta circa 1 mese e mezzo fa, ho fatto 2 settimane di riposo ed era passato tutto (solo in un esercizio mi faceva male, ma solo nelle ultime ripetizioni). Adesso il problema si è ripresentato con una forma leggermente più dolorosa di come era in precedenza. La causa della tendinite è sicuramente l'esercizio degli addominali ai cavi (esercizio che non farò mai più) che stavo facendo da mercoledì, infatti prima non accusavo nessun dolore. Mi stavo chiedendo se veramente il riposo è necessario per il recupero della tendinite oppure domani potrei andare in palestra (in alcuni esercizi infatti non viene per niente sollecitato questo tendine). Vorrei pareri e consigli.
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