Powerlifting e Ipertrofia
E' un po' di tempo che mi frullano per la testa un po' di domande. Quanto è importante nel powerlifting l'ipertrofia? Esiste un punto in cui adattamento neurale e miglioramento del gesto tecnico non sono più da soli in grado di produrre aumento dei massimali e vanno affiancati da un aumento di numero e dimensione delle fibre muscolari? Questo argomento è stato sicuramente dibattuto a lungo, ma da quando frequento il forum non mi risultano thread approfonditi in materia. Rilancio quindi la discussione
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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