curiosità allenamento bicipiti... dolori tendini

[Gabriele Bernab]

buongiorno a tutti .
spesso quando alleno i bicipiti il dolore post allenamento si focalizza molto di più nella zona del tendine distale ( zona sopra al gomito ). è normale?

[Fabiano pt]

buongiorno a tutti .
spesso quando alleno i bicipiti il dolore post allenamento si focalizza molto di più nella zona del tendine distale ( zona sopra al gomito ). è normale?

Ciao Gabriele, è normale se nn ti riscaldi bene o se esegui gli esercizi in maniera sbagliata con un'esecuzione scorretta. Inoltre se hai qualche infiammazione ai tendini ti consiglio prima di risolvere il problema per poi ricominciare ad allenarti.