Pelle sottile

[azimut]

Come si può fare pe avere la pelle sottile anche in fase di massa? io cerco di fare una dieta pulita, ho eliminato latte e derivati, bevo molto e seleziono i grassi, non mi faccio mancare frutta e verdura, non seguo diete tipo zona, chetogenica eccc. ed ho una "predisposizione naturale" ad avere la pelle un po' grassa... Che dite devo iniziare a seguire qualcuna delle diete sopracitate? o Mi devo rassegnare e rimandare il problema in fase di definizione????

[4ca]

dipende cosa intendi per pelle sottile.
poi se quello che intendi e quello che considero io per pelle sottile, be scordatelo, sono tante le cose da considerare per ottenere questo risultato, la ritenzione e una di queste, e non credo che puoi tenere a bada tutto cio che servirebbe a farti ottenere una pelle fina e nello stesso tempo nutrirti a sufficenza per crescere ammenoche tu non abbia :
1 una qualita genetica, che mi sembra di aver capito e gia un'idea da scartare.
2 una maturita muscolare tale da poter spingere in allenamento in modo tale da mantenere inalterato il deposito d'acqua e di grasso, in piu dovresti veramente far molta attenzione, queste sono tutte cose che in piu non aiutano poiche creano uno stress tale che al momento di interrompere la fase di massa per tirarsi definitivamente (ammesso che serva) saresti cosi stressato da non resistere nemmeno per una settimana.
la soluzione sarebbe o mantenere una forma ideale cioe rinunciare ad aumenti cospiqui, o adirittura ricercare una bassa percentuale di grasso sacrificando la massa puntando pero alle forme, infatti come ho scritto piu volte il b.b. e meglio il fitness puo essere interpretato anche in maniera diversa cioe dando priorita alle forme e non al peso o alle misure, cosa che mantenendo una percentuale di grasso bassissima con allenamenti specifici e possibile raggiungere, ma........................
insomma per concludere quello che chiedi non e impossibile ma complicatissimo e non raggiungibile da tutti.