Come programmare una dieta personale

[eraser]

Io faccio parte nella categoria b. A dire il vero di questo che ho letto qui, non ne avevo mai sentito. Uso una dieta che me l’ano consigliato. E la dieta a zona, non so se avete mai sentito. Ho letto pure qui vitamincenter.it/dieta-a-zona.html]VitaminCenter - Dieta a zona: come dimagrire e Omega 3


Cosa mi consigli?

Ti consiglio di aprire un thread tuo, se vuoi fare domande...

[PaoloGardini]

Ti consiglio di aprire un thread tuo, se vuoi fare domande...

Ok Grazie. Lo faccio subito.

[PaoloGardini]

Ho cercato di aprire una nuova discussione per la mia domanda ma non ci sono riuscito. Non sarà mica perche sono nuovo sul forum? Mi puoi aiutare?

[_EDOOO_]

Scusate ho un dubbio. Solo per curiosità.

Leggendo in altri siti come calcolare il BMR e specificatamente guardando le altre formule ho notato che la formula riportata in questo thread per gli uomini è corretta ma che quella per le donne è:
B.E.E Femmine= 655,1 + (9,563 x kg) + (1,850 x cm) - (4,676 x anni)

Nella formula qui riportata il primo valore è di 65 e non 655.
volevo solo farlo notare. Forse sto sbagliando io o i siti che ho guardato non sono corretti.

[Vinz86]

Scusate ho un dubbio. Solo per curiosità.

Leggendo in altri siti come calcolare il BMR e specificatamente guardando le altre formule ho notato che la formula riportata in questo thread per gli uomini è corretta ma che quella per le donne è:
B.E.E Femmine= 655,1 + (9,563 x kg) + (1,850 x cm) - (4,676 x anni)

Nella formula qui riportata il primo valore è di 65 e non 655.
volevo solo farlo notare. Forse sto sbagliando io o i siti che ho guardato non sono corretti.

Non sbagli: la formula corretta è quella da te trovata altrove, e penso ci sia stato un piccolo errore di battitura durante la scrittura dell'articolo





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[naitsaB]

si la formula giusta è con il coefficiente 655. Probabilmente quando ho chiesto di aggiungere quella per le ragazze l'amministratore che mi ha aiutato ha pensato che avessi commesso un errore. la formula giusta per le donne è questa:

• • DONNE: 655 + (9.6 x peso in kg) + (1.8 x altezza in cm) - (4.7 x anni di età) = BMR
  
  

se qualche amministratore passa da queste parti e vuole rimediare...

[Vinz86]

si la formula giusta è con il coefficiente 655. Probabilmente quando ho chiesto di aggiungere quella per le ragazze l'amministratore che mi ha aiutato ha pensato che avessi commesso un errore. la formula giusta per le donne è questa:

• • DONNE: 655 + (9.6 x peso in kg) + (1.8 x altezza in cm) - (4.7 x anni di età) = BMR
  
  

se qualche amministratore passa da queste parti e vuole rimediare...

Intanto chissà quante povere uaglioncelle (trad: ragazzine) avranno fatto una dieta da 700 kcal convinte di star andando bene! Assassinooo





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[lentolo]

Intanto chissà quante povere uaglioncelle (trad: ragazzine) avranno fatto una dieta da 700 kcal convinte di star andando bene! Assassinooo





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