posizione dei gomiti nei piegamenti alle parallele
qual'e' la posizione ottimale dei gomiti per essere in spinta?
logicamente supponevo che tenendo i gomiti in linea con le parallele (quindi stretti) si fosse nella posizione migliore per spingere, oltre che piu' sicura per le articolazioni, pero', oggi, permettendo ai gomiti di "svolazzare" un po' e quindi di allargarsi, l'esercizio risulta notevolmente piu' facile.
ricordando che la "legge della palestra" vuole che con i gomiti larghi l'esercizio colpisca principalmente il petto, mentre a gomiti stretti i tricipiti (che effettivamente a livello di sensazione sembrano lavorare di piu'), vorrei capire anche come la posizione dei gomiti influenzi il reclutamento muscolare.
thx
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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