Diario di Matteo Apprendista PLer

[Panofsky1983]

Matte guarda il video che è pronto....

P.S. vai su Posedown - Noi della Physical Center

[The Undertaker]

Ho dormito ben 12,30 ore...che spettacolo...
Mi sono alzato perchè avevo crampi allo stomaco...

Fatto colazione con proteine, plasmon, mandorle e gran cereali...in gran quantità...
Però troppo tardi...

Dopo nenche un'ora ho mangiato quasi 200 gr di riso allo zafferano...poi avevo la carne...ma ho rinunciato ero zeppo...

Di pomeriggio acquisti natalizi...partite 160 euro...
Nel frattempo una barretta 50% proteine e un hamburger semplice al MAC DONALD'S (da appuntare nel calendario erano anni....)

Più di un humberger era una sottiletta....

Vabbè...acquisti per cenone a casa mia della Physical Center e a casa...

Ora mangio come un porco per rimettere il male....

Caz.o ho mangiato poco oggi...

[The Undertaker]

Area di influenza caz.o!!!!Speriamo passi...in fretta....

[The Undertaker]

RAGAZZI PURTROPPO L'INFLUENZA è ARRIVATA...
ore 14:00 quasi 38°
Come l'avrò presa...stò caz.o di scooter...
Domani dubito fortamente di allenarmi...
Mi spiace soprattutto per i miei amici che sono addirittur venuti con me a fare la spesa...mi riferisco ad Anto, Ale e Simo...ma anche a Meo che avrebbe portato la carne...e ad Andreone che sarebbe uscito da lavoro per venire con noi...
SCUSATE RAGAZZI...

[Axel108]

Non ti preoccupare Matte...pensa solo a guarire!!!

[The Undertaker]

Ancora malato...
Salto l'allenamento delle braccia...
Non stò mangiando un caz.o...ho lo stomaco che fa troppo male...
Speriamo passi presto...

[The Undertaker]

Salto pure oggi caz.o...Inizio a innervosirmi...
E' da tre giorni che sono chiuso in casa...la febbre mi sembrava essere passata...
Ieri pomeriggio invece...la misuro e tac 37.7...ma vaffan...o!!!!
Stò perdendo anche quei chili presi...visto che ieri sono stato 16 volte contate al §75§75§75!!!!

Non so come allenarmi questa settimana...se provare da mercoledì ad allenare 2 gruppi per volta...per recuperare gli allenamenti persi...
Sperando naturalmente di potermi allenare mercoledì...

Mi girano le pal.e!!!!

[Nemintek]

Matteo mi sa che la sto prendendo pure io, già ieri avevo un pò di raffreddore e mi sono subito preoccupato prendendomi un aspirina e pure oggi l'ho presa, pare stia passando spero

[Corvette]

Deve essere un virus che circola. Molti miei colleghi ko e l' altra settimana ho preso un leggero virus intestinale che mi ha fatto trascorrere un pò di tempo al cesso.

[The Undertaker]

Corvo beato te che ce ne hai trascorso un po...
Io ieri fra poco non ne uscivo nemmeno...ahahahahahah

Grazie Ragazzi x la solidarietà!!!!

[Panofsky1983]

ti ho mandato un msg in pvt........ guardaci........

[°°sOmOja°°]

ciao matteo
in questi casi le soluzioni sono 2:

1. nel prossimo allenamento fai un RIASSUNTO di quello che ti sei perso
in pratica utilizzi solo gli esercizi base per ricordare ai muscoli che esistono e devono restare tali

2. riprendi da dove hai smesso come se non fosse successo nulla (cioè fai la seduta che hai saltato.. oppure ti alleni come se non avessi saltato alcuna seduta)
tanto in fin dei conti non cambia praticamente nulla e per il tuo corpo è stato una sorta di "scarico" per recuperare piccole infiammazioni o traumi (anche se durante la febbre i dolori sono percepiti maggiormente, ma passata la febbre torna tutto come prima)

[The Undertaker]

Grazie Somo...come al soltio 6 di aiuto!!!!!!

[Corvette]

Farò anch'io la stessa cosa perchè sono in pausa. Oggi ho cinque fori sulle braccia causa punture..lol :O

[The Undertaker]

Che balle questi stops!!!!