Dieta Chetogenica

[kickboxer_87]

ahahah questa non la sapevo

[vincio]

non so perche tutti si ostinano a fare ste diete.........
io ho provato la chetogenica, e la mancanza di carboidrati mi faceva impazzire........
come si fa ad allenarsi senza carbo........... ho abbandonato per tornare ad un sano regime alimentare mangiando carbo con ig basso verdura proteinein piu non posso piu mangiare carbo semplici perchè dopo la chetogenica se mangiavo solo un po di pasta o pane ingrassavo........

cmq credo che anche se al mare arriviamo con un filo di pancetta non fa nulla, io credo che il nostro sport debba portare al un benessere fisico, no a sembrare dei malati......

[lukenadal]

i tuoi discorsi moderati presumo non verranno accettati da tutti con serenità e tolleranza...

[vincio]

ti ringrazio per l'appunto, io non voglio imporre niente e credo sia chiaro, credo solamente che non bisogni estremizzare uno sport che secondo me, porta a tanti benefici e ad assumere uno stile di vita corretto.
Io sono un atleta professionista di un altro sport, e da quando mi sono appassionato al bb ne ho tratto solo benefici. mi spiace vedere certe estremizzazioni!

[lukenadal]

Lo sport per definizione a volte porta ad estremismi.
Che sport fai?
Comunque sono d'accordo con te che un alimentazione equilibrata porti ottimi risultati anche nel BB

[vincio]

Vela

[statinsky]

ma perché la vela é uno sport? dai perdonami la battuta.
la chetogenica é una dieta che funziona, ma ha grosse controindicazioni se seguita a cavolo oppure per lunghi periodi, perché si spinge l organismo in una condizione metabolica di emergenza. ricordo a tutti i meno esperti che il tessuto nervoso ha bisogno di GLUCOSIOOOOOO; minimo 120g al giorno, altrimenti funge male e in casi estremi porta al coma. Dopo la chetogenica poi non si puo' nemmeno pensare di tornare tutti felici a fare gli sgrofognoni come prima perché altrimenti ti riprendi tutto con gli interessi. E' bene non addentrarsi in certe strade se poi non si sanno percorrere. Nella cheto andrebbero fatti stick per controllare la chetosuria e nei primi giorni evitare sport per non stressare troppo l organismo già in difficoltà per lo switch metabolico. Se manca il glucosio o scarseggia, il cervello puo' servirsi anche dei corpi chetonici come carburante energetico ma é un po' come pisciare nel serbatoio di una macchina. La macchina va a benzina, poi magari se ci metti urina funziona uguale ma a benzina va lontano e meglio, a urina non saprei...anzi visto il caro benzina forse forse vale la pena di provare