Ieri cheat day. L'allenamento di giovedì mi ha fracassato. Avevo bisogno di staccare un attimo. Zero attività fisica, aperitivo con amici, casa presto, divano e cazzeggio.
Oggi un'oretta scarsa fra sandbag, allunghi e scatti al parco.
Sono ri - morto, domani riposo, lunedì ultimo allenamento della fase di carico, e poi scarico fino a lunedì prossimo, quando ripartiremo con il programma della follia... Sempre che ci riusciamo... faremo un po' di kettlebell, TRX, circuiti crossfit...
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