per me 6x2x80% non è "leggero" ma come sempre i numeri sono solo numeri, poi è il singolo atleta a dargli un significato
il programma credo possa andare, fermo restando che i complementari devono sempre essere adattati alla condizione del giorno per evitare di sovraccaricare
nel ciclo russo aggiungerei una settimana ZERO 6x2x80% (anche nella seduta "pesante")
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