Mr Olympia
Ciclo di Forza
Del BB l'unica cosa che non mi piace sono le periodizzazioni massa/definizione...sono necessarie?
Oppure potrei arrivare allo stesso risultato facendo BB(o cose alla Ross Enamait) insieme ad altre aerobica, mettendo su poca massa ma pulita ed avendo una dieta controllata ma senza estremismi tutto l'anno?
Ultima modifica di +Dreamer+; 02-07-2008 alle 09:44 PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Originariamente Scritto da Centaur
Credo che con questo fisico ci troviamo daccordo QUASI tutti....
http://item.slide.com/r/1/0/i/gdOLw5...O5m5NCl35z5t-a
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Quelle periodizzazioni che dici te le fai con la dieta e non con l'allenamento...
Mr Italia
In Stretching
ma infatti penso che uno dei principali motivi di osteggiamento al fisico da "BB" non siano le masse quanto le definizioni estreme... se gli metti addosso un po' di ciccia diventano fisici decisamente più "normali" e quindi anche molto più apprezzabili...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
A me non piacciono neanche i volumi troppo grandi, oltre che alle definizioni estreme.
Mr Italia
In Stretching
si infatti....
Mr Italia
In Stretching
oh my god!!!
no comment...
Mr Italia
In Stretching
E' natural, non ha la ginecomastia
Cmq non ho parole, ha lo stesso fisico di Somoja (è un complimento per lui ed una critica a lei)
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma cos'è accaduto???sul serio...no comment...
...the search for the truth...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ma ragazzi la prima immagine è un fake, mica è vero sù non cascateci..
Mr Italia
In Stretching
La prima indubbiamente, e la seconda? Le è scomparsa la ghiandola mammaria! Potrei essere io (se non avessi la panza)
Mr Italia
In Warm-Up
x Dreamer
per rispondere alla domanda iniziale.
se parti da zero o quasi, per raggiungere il fisico dell'attore in spiaggia, devi fare un allenamento BB.
se devi buttar su massa, è la strada piu diretta.
lascia stare che poi, a te non ti interessa allenarti per salire su un palco, tirandoti e facendo veder le vene e i muscoli stilie libro anatomia..
tu semplicemente non devi metter su tanta massa quanta ne interessa ad un BB e non devi fare lo sbattimento di tirarti, ma per il resto è lo stesso procedimento.
poi attento che ognuno ha il suo fisico e la sua struttura ossea, io sono longilineo magro e fine di ossa, diventare massoso come quel tizio è un lavoro di anni.
chi dice un anno di allenamento, non capisce un accidente perche non comprende che ognuno è diverso (chi dice cosi, guarda caso 90% non è uno che ha iniziato ad allenarsi da secco).
se uno nasce gia torello, con le ossa grossa, 40cm di braccio gli sembra dietro la porta.
per chi ha iniziato alto 1:80 con braccia di 27cm è tutta un altra storia.
io dopo anni che mi alleno (anche con tanti sbagli per carita) di braccia sono anche forte e le ho belle scolpite, ma il braccione non c'è l'ho.
Ultima modifica di Vengerdast; 05-07-2008 alle 08:03 PM
Mr Italia
In Warm-Up
doppio
Mr Italia
In Stretching
Io vorrei essere muscolosissimo e magrissimo
Purtroppo però è molto difficile, per cui non c'è bisogno mi preoccupi come fa qualcuno di diventare troppo ridondante di fibrocellule muscolari
Principiante
In Warm-Up
Son daccordo,chi si allena a livello dilettantistico e' altamente improbabile che raggiunga livelli del genere,mi viene in mente in palestra col mio istruttore ridiamo troppo quando arriva qualcuno nuovo e esordisce dicendo:vorrei fare un allenamento non troppo pesante,l'importante e' che non diventi troppo grossodreamer, scusa se sn brutale, ma in quale vita pensi di poter arrivare ad avere un fisico cm quelli postati da kickboxer??? e, cm te, io, e penso tutti qua... poi se qualcuno è in grado di smentirmi coi fatti ne rimarrei ammirato.
il discorso è che facendo bb a livello normale, vai in quella direzione, ma nn arriverai mai definizioni/masse estreme cm quelle imho. se avessi il problema di diventare in quel modo anch'io mi fermerei prima...
ma quando???
Permessi di Scrittura
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