Piccolo Buddha ci riprova

[MrDoc]

Era anche troppo leggero. Non sentivo nulla

Resta che il collo non è un buon posto per mettere il bilanciere...

[Tony24]

Resta che il collo non è un buon posto per mettere il bilanciere...

Quoto...
idem per lo squat, 100 volte meglio low bar per me

[LaFran]

Come ho anticipato nel diario, mangio demmer.da e non poco. O meglio, fa poco volume ma a conti fatti son una mezza fogna.
Questo è un giorno tipo. Normalmente varia solo la cena, non mangio solo salame. Ma mi piace quindi ho messo lui nel giorno tipo. Manca la spremuta a colazione, che non varia i macros ma mi porta a 1800 circa kcal die.


E con questa alimentazione disgraziata sono con un Bw più o meno costante tra i 47 e i 48 kg.

Oggi, dopo la cena al giapponese allUcan, che ancora un po’ vomito e ho un mal di pancia che nemmeno dopo il parto, la situazione è questa. I tasselli non si vedono (ma ci sono) e la bf è contenuta.



Non voglio dire che i fortunati che riescono a seguire regimi puliti siano imbecillì. Li invidio, anzi.
Vorrei però dare un messaggio a chi come me non riesce a rinunciare a biscotti, Nutella & C. Basta essere moderati e possiamo comunque avere un aspetto decoroso.
Non sarò sanissima, morirò giovane per colpa del salame, ma non sono un bidone. E quel che mangio mi fa felice, gratificandomi, comunque, quando mi specchio.

[MrDoc]

Ma ragazza, sei una mamma, lavori e riesci ad avere un fisico così?

Stracomplimenti !!! ...i "tasselli" ci sono e si intravedono anche, il grasso corporeo è basso, direi che è un gran bel risultato.

...l' unico appunto che posso fare è che dovevi abbassare un po' di più i pantaloni

(Scusa ma non riesco a non fare il maniaco )

[LaFran]

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